LES HUILES ESSENTIELLES

ORANGE :
Troubles liés au stress : En bain : versez 5 gouttes dans l c à soupe de lait et versez dans l'eau chaude. Avalez 3 goutes d'huile essentielle sur une petite cuillère de miel et laissez fondre en bouche, de préférence en fin de repas.
Visage : mélangez 1 goutte dans votre dose de crème hydratante habituelle, matin et soir.
Corps : mélangez 50 gouttes à 10 cl d'huile végétale et massez les zones concernées, ou tout le corps.
Assainissant de l'air : Diffusez 4 gouttes à l'aide d'un diffuseur ou posez les simplement sur une soucoupe placée près d'une source de chaleur.

Précautions d'emploi

ROMARIN :
Jambes lourdes et trous troubles circulatoires : Massez les zones concernées à l'aide du mélange suivant : 10 gouttes de romarin dans une cuillère à soupe d'huile d'arnica.
Digestion :Massez le haut du ventre à l'aide du mélange suivant : 3 gouttes de romarin + 4 gouttes d'huile de noisette.
Muscles : Massez la zone douloureuse avec le mélange suivant : 6 gouttes de romarin + 8 gouttes d'huile végétale de millepertuis.

MENTHE :
Troubles digestifs  :Avalez 1 à 2 gouttes pures sur un sucre ou dans une petite cuillère à café de miel, après les repas ou en cas de besoin.Appliquez 3 gouttes de menthe mélangées à 10 gouttes d'huile végétale de calendula si possible, en massage de l'estomac après chaque repas.
Douleurs :Appliquez 3 gouttes de menthe mélangées à 10 gouttes d'huile végétale (d'arnica si possible) en massage sur la zone douloureuse, 3 fois par jour.
Migraine : Appliquez 1 ou 2 gouttes pures sur les tempes 1 ou 2 fois.

LAVANDE :
Troubles nerveux : Appliquez 2 gouttes de lavande diluées dans 20 gouttes d'huile végétale (si possible d'amande douce) en massage le long de la colonne vertébrale, sur la voûte plantaire, sur le plexus solaire et/ou sur la face interne des poignets.
En bain : 10 gouttes dans une cuillère à soupe de base pour bain à verser dans l'eau déjà coulée et bien chaude. Détendez-vous dans la baignoire  pendant 20 bonnes minutes, séchez-vous sans vous rincer et allez vous coucher.

Il existe une multitude d' huiles essentielles. Je me suis cantonnée à ces 4 produits pour soulager les petits maux du quotidien. A vous de découvrir les autres.


Note : Toutes ces formules m'ont été données par mon Pharmacien.